Програма «#Ти як?»

Це питання здається таким простим, але іноді на нього важко відповісти — і собі, і тим, хто питає. Ми звикли відповідати «я добре», навіть коли глибоко всередині почуваємося зовсім інакше.

Ні, ти не суперлюдина — не можеш збивати ракети (а може й можеш;-), запобігти природним катаклізмам і дати притулок усім вуличним котикам.

Стеж за тим, що кажеш 🫵 Бо слова мають силу — лікувати, підтримувати, ранити. Залишають сліди в серцях, думках і життях. І з них починається толерантність.  

Іноді ми не звертаємо уваги на дрібні досягнення, бо вважаємо, що вони неважливі або тимчасові. Нам здається, що лише найбільші з них мають цінність, тому не завжди дозволяємо собі радіти кожній завершеній справі, навіть якщо вона потребувала наших сил. Це тобі — 🏆🫂 Тому що кожне твоє зусилля вартує, щоб його помітили. Гортай карусель і дізнайся, чому кожна маленька перемога має значення і як вона допомагає відчути себе радіснішим та впевненішим у щоденному житті 👉

Давай зафіксуємо: стійкість та цінності — речі взаємопов’язані✍️

Їсти пластівці з молоком і дивитися відео знищення ворога. Знайомо? Чи дійсно це говорить про те, що ми втрачаємо таку притаманну українцям та українкам гуманність — читай в каруселі 👉

Здається, ми постійно залипаємо в телефоні, але чомусь не завжди хочемо відповідати на повідомлення 🤔 І це ок!

Встановлення особистих кордонів не ознака егоїзму. Це акт турботи про себе, який робить нас сильнішими та впевненішими в собі. Це як поставити знак «Тут діють власні правила» на двері свого внутрішнього світу, щоб захистити свою унікальність, зберегти себе від емоційного виснаження та побудувати здорові відносини з іншими. Існують різні типи особистих кордонів, і кожен з яких дуже важливий для нашого щастя. У каруселі говоримо про пʼять з них 👉🏼

Турбуватися про себе буває складно. Тому нормально, що в процесі трапляються «але». Головне, помітити їх вчасно, щоби вони не перешкоджали тобі робити важливі речі. Тож, скільки у тебе пустих записників і корисних вправ у збережених? Може, настав їх час? 😉 Дай знати, якщо і в тебе з піклуванням про себе «так, але…» 👍